TẠI SAO BỊ MỤN NÊN UỐNG KẼM?

thumbnail

Hầu như chúng mình chỉ biết chăm sóc da để trị mụn nhưng ít ai biết rằng, bổ sung kẽm có thể trở thành chìa khóa giúp giảm mụn thành công. Thậm chí đó là những ca mụn ẩn, mụn viêm, mụn nội tiết cực kỳ dai dẳng.

Kẽm có thể ngăn ngừa mụn

Mụn trứng cá là do một loại vi khuẩn cụ thể, được gọi là p. acnes. Những vi khuẩn này luôn sống trên bề mặt da của chúng mình và rất vô hại trong điều kiện bình thường. Tuy nhiên, nếu gặp phải môi trường lý tưởng chẳng hạn như quá nhiều dầu nhờn ở lỗ chân lông, vi khuẩn p. acnes sẽ sinh sôi cho đến khi tạo ra tình trạng nhiễm trùng.

Vấn đề nằm ở chỗ nếu là bất kỳ loại vi khuẩn nào khác, hệ thống miễn dịch sẽ gửi các tế bào bạch cầu đến để tiêu diệt và sẽ không có vấn đề gì. Thế nhưng vi khuẩn p. acnes sẽ giải phóng một chất hóa học làm cho các tế bào da trông giống như tế bào vi khuẩn, vì vậy hệ thống miễn dịch bắt đầu tấn công cơ thể bạn chứ không phải vi khuẩn và tạo ra các phản ứng thái quá.

Tuy nhiên, nếu uống kẽm trị mụn một cách hợp lý, bạn sẽ cải thiện được vấn đề mụn bùng phát trên da mặt bởi kẽm kìm hãm hệ thống miễn dịch và điều tiết lượng dầu nhờn trên da.

Theo các chuyên gia, những người bị mụn có nhiều nguy cơ cao bị thiếu kẽm. Dẫu cho việc thiếu hụt chưa hẳn là nguyên nhân chính gây ra mụn nhưng tình trạng mất cân bằng vẫn góp phần khiến tình trạng da trở nên kém xinh.

Dấu hiệu nhận biết thiếu kẽm:

  • Rụng tóc
  • Tiêu chảy
  • Huyết áp thấp
  • Vết mụn chậm lành
  • Nhiệt độ cơ thể thấp
  • Móng tay mềm, dễ gãy
  • Chức năng hệ thống thần kinh bất thường
  • Luôn cảm thấy miệng có mùi vị khác thường.

Các công dụng khác

  • Tốt cho bộ não, mắt và tóc
  • Hỗ trợ sản xuất collagen sẽ làm cho da trẻ trung hơn.
  • Cân bằng nội tiết tố sẽ hạn chế được mụn nội tiết.

Chúng mình nên bổ sung kẽm thế nào?

Qua thức ăn

Nhu cầu cơ thể chúng mình sẽ cần lượng như sau:

  • Nam cần 11mg/ ngày
  • Nữ cần 8mg/ngày

Các loại thực phẩm giàu kẽm như: hàu, các loại hạt, nấm, ngũ cốc, socola đen…

Qua viên uống bổ sung

Sản phẩm gợi ý:

Viên uống kẽm giảm mụn Puritan’s Pride Premium Zinc For Acne 2580

Viên uống kẽm giảm mụn Puritan’s Pride Premium Zinc For Acne 2580

Viên Uống DHC Bổ Sung Kẽm 60 Ngày

Viên Uống DHC Bổ Sung Kẽm 60 Ngày
Viên Uống DHC Bổ Sung Kẽm 60 Ngày

Viên Uống Bổ Sung Kẽm Puritan’s Pride Zinc 50mg

Viên Uống Bổ Sung Kẽm Puritan's Pride Zinc 50mg
Viên Uống Bổ Sung Kẽm Puritan’s Pride Zinc 50mg

Viên Kẽm Tự Nhiên Blackmores Bio Zinc Của Úc

Viên Kẽm Tự Nhiên Blackmores Bio Zinc Của Úc
Viên Kẽm Tự Nhiên Blackmores Bio Zinc Của Úc

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back To Top